一肖平码图库
您好,歡迎來到發現荊門!

發現荊門網

 找回密碼
 立即注冊

新浪微博登陸

只需一步, 快速開始

查看: 2692|回復: 1
打印 上一主題 下一主題

[健康養生] 冬季感冒不能吃什么食物

[復制鏈接]

新浪微博達人勛

940

主題

1576

帖子

6358

積分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

積分
6358
跳轉到指定樓層
樓主
發表于 2014-11-13 17:27:31 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
冬季感冒別碰10種食物

  1、甜食

  無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。

  2、高鹽食物

  減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。

  但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。

  3、粗纖維食物

  感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。

  4、辛熱食物

  辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變粘稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。

  5、濃茶、濃咖啡

  濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時候可能引發胃食管反流。

  6、燒烤煎炸之品

  燒烤、煎炸食物,諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等,雖氣香味美,但不易消化,使康復延遲,不利疾病早日痊愈。

  7、忌刺激性強的調味品

  咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性,對呼吸道粘膜不利,使之干燥、痙攣,引起鼻塞、嗆咳等癥,加重病人的癥狀。故感冒患者,不宜食之。

  8、柿子

  柿子本身性質寒澀而斂滯,有滋陰潤燥的作用,但不適于風寒型感冒群體,多食會容易斂邪,延緩感冒的痊愈,加重病癥。

  9、鴨羊肉

  因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。

  10、香菜

  中醫認為,香菜辟一切不正之氣,有溫中健胃的作用。但是容易患感冒的人,應避免食用香菜,因為這類人常存在氣虛,吃香菜會導致感冒更加頻繁。

  為什么冬天容易感冒

  感冒是一種傳染病。人們染上了感冒病毒,就會患感冒。病毒是一種很少的生物,不但眼睛看不見,而且比細菌還要小。那么,為什么冬天更容易患這種傳染病呢?  首先,因為冬天天氣冷,風也大,人們容易受到寒冷的侵襲。身體受寒以后,抵抗力減弱,病毒乘機大肆活動。  其次,感冒主要是通過空氣傳染的。患病的人咳嗽或說話時,都有唾沫的小顆粒從口中噴到空氣中來,這些唾液的小顆粒就含有無數的病毒,別人呼吸時,如果將這些病毒吸進去了,就會引起感冒;也可能這些病毒暫時先躲在人們的鼻子或喉嚨里,只等到人們身體抵抗力減弱時,就大肆猖撅起來。冬天室外太冷,人們總喜歡在室內生活,還要把門窗關緊,以保持室內的溫暖,由于人們集中在室內,通氣又不好,這就為病毒在人與人之間的傳播,創造了有利的條件。


6.jpg (130.37 KB, 下載次數: 3)

6.jpg
回復

使用道具 舉報

新浪微博達人勛

103

主題

1489

帖子

6872

積分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

積分
6872
沙發
發表于 2014-11-16 09:56:06 | 只看該作者
長知識了
回復

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊 新浪微博登陸

本版積分規則

將意見發給我們
聯系我們
  • 聯系電話:0724-2378897

    官方客服QQ:3240314467

移動客戶端下載
掃二維碼關注我們

Archiver|手機版|小黑屋|發現荊門網 [ 鄂ICP備12000927號-2 ][鄂公網安備 42080402000158號]

主管:荊門日報社  主辦:荊門晚報  承辦:荊門晚報新媒體中心 

快速回復 返回頂部 返回列表
一肖平码图库 安徽时时怎么看不到 正版免费红马计划下载 u米娱乐官网 pk10全天在线计划 时时彩平台 彩票单双有规律嘛 精准3肖6码免费公开 七月棋牌 时时彩后二码稳赚 天游国际娱乐平台